יום ג', ג’ בטבת תשע”ט
    דף הבית  |  יצירת קשר  |  קלפי סגולה  |  פרשת השבוע  |  חלמתי חלום...  |  מספרים סיפורים  |  ערבים וסדנאות  
כאשר תינוק נולד זה עתה ללא כל פגם, האם והאב אוהבים אותו אהבה זכה ונקייה מכל רגש שלילי , ללא הצבת תנאים, ללא ביקורת . במידה וכך זה היה נשאר , ההערכה העצמית שהיתה נבנית אצל אותו תינוק רק היתה מתחזקת ומתעצמת ומכשירה אותו להתמודדות איתנה עם החוויות הנעימות שהחיים מציעים לנו ועם האתגרים. המציאות היא שונה ולא פעם היא מתחילה ...עם הלידה עצמה. מה שקורה הוא שהתינוקות גדלים וצומחים למבוגרים עם הערכה עצמית נמוכה שזקוקה לריפוי. חברה יקרה , עליזה שמיר , שלחה לי במייל את התפילה היפה הזו שנכתבה על ידי ח. שמילוביץ . התפילה נותנת ביטוי לאופן בו ניתן להגיע להערכה עצמית. אני שולחת לכן מכאן את התפילה הזו עם הרבה אהבה.
16:12 (10/03/10) קלרה שוע

בס"ד תפילה על ערך עצמי/ ח. שמילוביץ אנא השם הצדיק עזור לי לקיים את דברי ר' שמעון "אל תהי רשע בפני עצמך" עזור לי להגיע לשלוות נפש אמיתית ע"י הימנעות מנחיתות - הנובעת מחוסר הערכה של נשמתי, או עליונות - הנובעת מחוסר הערכה וכבוד לזולת, כי רבנו יונה מלמדנו שחשוב לאדם לדעת מה ערכו. על כן עזור לי להכיר את תכונותיי החיוביות ולהכיר בגדולתן וחשיבותן של תכונות אלו שנטעת בי ולהכיר בכך שאתה אוהב אותי ואת תכונותיי אלו, עזור לי לשאוף תמיד להכיר עוד ועוד את עוצמתי ואת נשמתי, את תכונותיי הטובות שהן גילוי אלוקותך בי ולחזקן יום-יום ולהתקרב אליך דרכן. כי כאשר אחשוב וארגיש את מעלתי זה מה שימנע ממני לחטוא ואז אוכל לשלוט בכל תאוותיי ביתר קלות, כי אפילו הנשמה של הפחות שבפחותים מעמך ישראל אפילו הוא יכול לעמוד כנגד כל התאוות שבעולם! רק שידע מכוחו שיש לו נשמה כ"כ גבוהה, ממש חלק ממך! אני חלק ממך - אתה בראת אותי ויצרת אותי וגידלת אותי, ונתת בי המון תכונות חיוביות, עזור לי ממש להרגיש שאני הבת שלך – בת של בורא עולם. ואכן טוב שתתן בי מידה מסוימת של בקרה עצמית שתקנה לי את המודעות להשתפר ולהשתנות. אך עזור לי להימנע לחלוטין מביקורת מופרזת שמעכבת צמיחה!!! כי הביקורת המופרזת הורסת כל חלקה טובה ומשאירה אותי מלאת עצבות וחסרת כוח להשתנות. לכן עזור לי להפנים את הידיעה שאינני צריכה להיות מושלמת כדי לזכות להערכה ואהבה, תמיד יש מקום לשיפור וגם השלמות והדבקות בך וההידמות אליך היא הרי אינסופית ולעולם אינה נגמרת, לכן עזור לי לאהוב את עצמי ללא תנאי וללא ביקורת. ממש כמו שאימא אוהבת את בנה התינוק שנולד זה עתה ללא שום פגם - אהבה זכה ונקייה מכל רגש שלילי, הרי כך אתה אוהב אותי תמיד. ומכוח גודל אהבתך כלפי למדני גם לאהוב את עצמי ממש כאילו שנולדתי עכשיו. כי באמת הבריאה מתחדשת ללא הרף ואתה מחדש אותי תמיד. לכן אני רוצה לראות את עצמי כל רגע נולדת מחדש אל הערכה עצמית גבוהה יותר, בחינת "ויגבה ליבו בדרכי השם" - ולכן אינני צריכה לעסוק כל הזמן בעשייה בכל רגע ורגע מחיי מאחר ואני חשובה ואהובה גם אם איני עושה דבר. כי נבראתי בצלם שלך והערך העצמי טבוע בי מעצם בריאתי, אמנם המדרגה הרוחנית שלי יכולה תמיד להשתנות לפי מעשיי ודיבוריי ומחשבותיי, אך הערך העצמי שלי הוא אינו משתנה לעולם! עזור לי להפריד את הערך העצמי שלי מיעילות של תפקודי בפרק זמן נתון אנא שחרר אותי מכל הערכה שהיא מותנית. אני (רוצה ל) אוהבת את עצמי ממש כפי שבראת אותי . אבי היקר שחרר אותי מקליפת ההשוואות שמורידות אותי לעצבויות ורגשות שליליים ובמקום זאת עזור לי להתאמץ לעשות כמיטב יכולתי בעזרת הכלים שנתת לי בכל רגע ורגע מחיי. תציל אותי מענווה פסולה ומזלזול בעצמי ושאדע מכוחותיי שלעולם לא אשכח את הכוחות האדירים שנתת לי. גם לגבי הזולת, עזור לי לאהוב את הזולת על אף שיש מקום לשיפור ושינוי, עזרני לעודד ולחזק את זולתי. כי כל אחד יודע מרת נפשו רק שאינו יודע מכוחו ולכן נשאר ללא עשייה חיובית. לכל עזרני לעודד וחזק ולעזור לאדם השני למצוא ולחוות את הכוחות הטמונים בו. לומר לו רק דברים שיש בכוחו לעשות כדי לעזור לכל מי שמסביבי לעלות את הערך העצמי שלו בעיני עצמו. לכן עזור לי למצוא בו/ה מעלות ומידות טובות ולייקר אותן מאוד-מאוד. עזור לי לראות את החיובי שבכל אחד ולרומם אותו ולפעמים תן בי את הכוח להראות לשני את מעלתו וכך לחזקו. עזור לי להאמין שהערך שלי תלוי רק בך ואתה תמיד אוהב ומעריך את נשמתי אתה תמיד אוהב אותי ורואה בי תמיד את הטוב. אני מאמינה שאתה אוהב אותי אהבה עמוקה אמיתית ואינסופית וזהו המקור האמיתי להערכת עצמי! *YouTube:0lTTZQwQgAE&hl=en_US&fs=1&*